당뇨병 영양제 블러드쉬 가케어의 솔직한 소감을 담아보려 합니다!또한 혈당 관리 정보도 많이 넣어 보았으니 잘 읽어 보시기 바랍니다.
저는 아버지가 당뇨병에 시달리시는 걸 쭉 지켜봐왔기 때문에 당뇨병에 대한 두려움이 있었거든요 근데 유전으로 당뇨병이 걸릴 수 있다는 거에 더 무서워서 조심하게 됐거든요
따라서 당뇨병의 원인을 살펴보면 유전, 식습관, 스트레스, 운동부족 등이 원인이 될 수 있다. 그래서 이런 부분들을 조심해야 될 것 같아서 관리를 했습니다.
하지만 시간이 지날수록 조금씩 방심하게 되더라고요그 와중에 일도 하면서 지내기 바빠서 대충 먹고 운동보다는 잠을 더 자야겠다고 생각했어요.
그래서인지 하루 혈당을 측정했더니 당뇨 전 단계에 해당하는 수치가 나온 것입니다.하루만 그럴 줄 알고 평균 23개월 치 혈당지표를 나타내는 당화혈색소도 재러 검진을 갔는데 당뇨 전 단계래.
너무 절망적이었지만 이제라도 아는 척 금방 메뉴를 바꾸기 시작했어요.GI 지수(음식을 섭취한 후, 혈당치가 오르는 속도를 수치로 말한 것)가 낮은 음식을 기초로 해조류, 현미밥, 녹황색 야채, 등푸른 생선등을 중심으로 식단을 세웠습니다.게다가 하루에 못하더라도 최소 30분은 꼭 걷거나 자전거 타기 등 운동을 하려고 노력했습니다.
그리고 지금까지도 잊지 않고 꼭 가지고 있는 게 블러드슈가케어입니다
이걸 먹게 된 건 식단과 운동 관리가 기본인데 이걸 계속 지키기가 정말 힘들더라고요.물론 항상 지키기 위해 노력하지만 가끔 며칠 빼먹는 날도 문제였습니다.
그래서 그런지 노력하는 만큼 결과가 나오지 않는 느낌에 절망도 했고 뭔가 다른 방법이 필요하다는 생각만 깊어졌습니다.그러던 중 평소 자주 하던 당뇨병 커뮤니티를 보고 식사, 운동이 관리자와 함께 당뇨 영양제를 가지고 오는 사람이 많다는 것을 알게 되었습니다.
그래서 몇 개 사 먹은 적도 있는데 먹었다고 달라진 것도 모르고 종류가 너무 많아서 제가 잘 먹은 것 같더라고요.
그렇게 여러 가지를 먹고 고민을 했는데 광고회사에 있는 친구가 블러드 슈가 케어를 받으래요 건기식 회사와 협업 중인데 대단하다고 많이 알려주셨어요.
식후 혈당에 초점을 맞춰 관리하는 것이 포인트라며 식후 혈당 관리에 도움이 되는 원료를 잘 찾아야 한다고 설명까지 해줬다.
솔직히 처음에 들었을 때는 생각지도 못했는데 친구들의 설명을 들을수록 제가 혈당 관리를 너무 허술하게 했다는 생각이 들더라고요.너무 겉으로만 했다고 해야 되나?그래서 고민하다가 결국 받게 되었는데 관리할 정도로 정말 대단하니까 이웃 분들께도 자세히 알려드리려고 합니다.
이런일들을예전에경험한적이없는것도아니면서이건식사와운동이어우러지는시너지가남달라지니까도대체뭔가자세히알고싶더라고요.그래서 하나하나 자세히 찾아봤다구요!
블러드슈가케어의 주원료를 보면 달맞이꽃 종자 PGG와 뽕잎 DNJ 두 가지로, 이것이 소화효소 억제에 도움이 되는 성분이라고 합니다.
저는 솔직히 처음에는 소화효소 억제와 무슨 관계가 있나 생각했지만 소화과정, 혈당상승 과정을 알고 이해하기 쉬웠어요!우리가좀더쉽게이해할수있도록이두가지과정을간단하게정리하면좋을것같습니다.
일단 식후 혈당이 왜 중요한지에 대한 이해가 먼저 필요한데식후 혈당치가 오르는 것은 당연한 일이지만, 인슐린 저항성이 있는 당뇨병 환자의 경우 식후 2시간이 지나도 혈당이 떨어지지 않고 고혈당이 됩니다.그렇게 되면 다음날 공복혈당까지 영향을 주면서 함께 상승하게 되어 전체적인 혈당 체계가 무너져 만성 당뇨까지 일으킬 수 있습니다.
식후의 혈당은 음식에 따라 순간적으로 올라갈 수 있으므로 3개월간의 평균 혈당을 알 수 있는 당화 혈색소도 함께 조심하지 않으면 안 됩니다.
그렇다면 식후 혈당치 관리는 어떻게 해야 될지 모르겠는데 이거는 소화과정을 알면 이해하기 쉬워요!우리가 뭔가를 마시면 1차와 2차에 소화 효소가 분비가 됩니다.그러면서 탄수화물이 포도당으로 전환되면서 전환된 포도당은 몸 안 이곳저곳을 돌아다니게 되죠.그 과정에서 혈당치가 상승할 거예요.
즉 소화효소가 분비될 때 이를 저해하면 포도당으로 전환되는 양과 시간에 영향을 주어 혈당이 급격히 올라가지 않도록 긍정적인 시너지 효과를 발휘할 수 있다는 것입니다.
복잡하게들릴수도있지만각과정을알고전체적으로보면이해하기가쉽습니다!그래서이렇게정리를해봤어요.
솔직히 몰랐던 내용을 알게 되었고, 이렇게 관리를 하면 좋아지지 않을까 하는 기대감이 컸습니다.근데 솔직히 한 달 정도 가져갔을 때만 해도 사실 되게 드라마틱하게 큰 변화는 없었다고 볼 수 있을 것 같아요
근데 제가 너무 성급해서 그렇지 약도 아니고 당연한 결과일 수도 있겠다는 생각이 들더라고요겨우 한 달 차이였으니까; 그래서 몇 달 동안 죽은 것처럼 참고 견뎌야겠다는 마음으로 먹고 싶은 걸 참으면서 운동도 하면서 열심히 병행했죠.
제 노력 덕분인지 시나지가 더해졌는지 한 달 한 달 늘어날수록 점점 컨디션이 달라지는 거예요 몸이 항상 피곤해서 자고 일어났는데 금방 피곤함을 느꼈어요.근데 알람 울리기 전에 먼저 깨요
처음에는 이러다 또 몸이 무거워서 반복되겠지 했는데 계속 좋은 컨디션을 유지할 수 있게 되고 체력이 뒷받침돼 줘서 30분할 운동을 40분 하게 되고 1시간 하게 되면서 점점 늘어나게 됐다는 것.
솔직히 이거 준비하기 시작해서 갑자기 당 수치가 떨어지면 거짓말일 거예요하지만 식사와 운동, 기본 관리에 시너지가 나타나 더 튼튼해지자 당 수치에도 서서히 변화가 생겼습니다.
저의 모든 노력이 더해진 결과지만 당뇨 영양제를 잘 챙겨가는 것이 관리 효율을 결정한다는 것을 깨달았습니다.
꼭 저와 같은 제품이 아니어도 괜찮으니 성분은 꼭 확인해주세요!
당뇨영양제 블러드슈가케어 리뷰가 궁금하셨다면 정말 솔직하게 가감없이 적은 것이니 잘 읽고 참고하세요! 감사합니다.
본 포스팅은 개인적인 경험을 통한 리뷰로, 원물의 효능이나 제품과는 관계가 없습니다.제품은 질병을 예방, 치료하는 의약품이 아니라 제공받아 드신 후 작성한 것입니다.